 쿠션
저자 : 조신영
출판사 : 비전과 리드십
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인간에게 있어 생각과 감정의 선택을 자세하게 다루었으며,
자유의지의 가치와 그것을 잘 누리는 방법을 읽기 쉬운 스토리텔링으로 표현하였다.
내면의 감정과 과가의 아픔이나 미완성된 자아를 딛고 진정한 자유를 누리려면
생각의 선택을 올바로 해야한다.
저자가 마음의 자유로움을 키우는 5가지 결심을 아래와 같이 기술하였다.
1.고결함에 이르는 의식을 개발하라.
-날마다 스스로를 살피고 고결함에 이르도록 훈련하는 시간이 필요하다. 규칙적으로 정한 시간에 자신의 내면을 성찰하여라.
2.풍부한 독서와 묵상으로 영혼을 살찌우라
- 선인들의 지혜가 담긴 글들로 자신의 내면을 채워라
3.날마다 겸손의 우물을 깊게 파라
-강과 바다가 온갖 시냇물의 왕이 될 수 있는 것은 자기를 낮추기 때문이다.세상에 가치있는 것들은 겸손의 우물이 깊은 곳으로 모이게 된다.
4. 호흡을 느낄 때마다 마음 쿠션을 생각하라.
- 마음을 키우는 작업은 정원을 가꾸는 것과 흡사하다.깨어있는 동안, 자신의 호흡을 의식해 보라.
5. 부정적인 말을 입 밖에 내지 않기로 결심하라.
- 비난과 부정의 말은 세상의 악을 불러들이는 문고리와 같다. 반면 감사와 긍정의 말은 세상의 모든 선을 우리의 인생으로 불러오는 문고리다.
인생의 부정적 반응이나 긍정적반응 또한 선택할 자유가 나에게 있다는 것을 깨닫고 실천한 그 순간부터 내 인생은 '즉시'바뀌기 시작한다.
쉽지 않지만 항상 깨어 있으려고 노력하며, 항상 성찰하며, 겸손해지기를 게을리 하지 않으려
저자신도 노력합니다.
감사합니다. |
