 마인드 파워
저자 : 존 키호/최상수 역
출판사 : 김영사
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마인드 파워를 읽고...
재경팀 오세창 대리
마인드 파워’는 자기 개발의 구체적인 방법을 제시할 뿐만이 아니라 대인관계의 중요성, 활동방법 등을 나열해주고 있다. 어떻게 자신을 만들어가야 하는가를 얘기 해주고 있는 책의 내용을 살펴보자.
1. 마음속 생각이 현실을 창조한다.
세상의 모든 것은 에너지 형태의 일부이다. 그리고 에너지는 바로 개인의 마음속에서 나오는 것이다. 따라서 우리의 마음이 현실을 만들어 낸다는 것을 깨닫고 이해한다면, 좀더 창조적이고 힘차게 살아 갈 수 있을 것이며 우리는 자신의 잠재 능력을 발견하고 개발할 수 있는 폭넓은 시야를 가져야 한다고 말하고 있다.
2. 의식 속에서 원하는 것이 이루어진다.
생각은 반복하면 할수록 더 많은 에너지와 힘을 만들어 내며, 더욱 쉽고 분명하게 현실로 나타날 수 있다. 따라서 진정 성공적인 변화를 원한다면 그것에 필요한 의식을 발전시켜야 한다.
3. 기회는 생각의 문을 열었을 때만 온다.
현실적으로 성공한 사람들의 공통점은 모두 원하는 것을 마음속에 생생히 그리는 ‘시각화’방법을 사용했다. 5 - 10분 간 바라는 현실을 마음속에 생생하게 그려보는, 즉 목표가 지금 바로 실현되고 있는 것처럼 시각화하고 마음속으로 그것을 현실화 시켜야 한다. 또한 적어도 매일 한 번씩 목표를 시각화하여 반복에 의해 힘이 생길 수 있도록 한다.
4. 나는 매일 모든 면에서 좋아지고 있다.
내 모든 것을 가능하게 만든 것은 바로 내 마음이다. 따라서 ‘자기 암시적 다짐(affirmations)’을 반복하여 원하는 결과를 얻도록 노력한다. 특히 ‘자기 암시적 다짐’은 문장이 긍정적이며 짧을수록 효과적 이다. 그리고 특히 하루를 결정짓는 아침에 하는 것이 가장 효과적이다.
5 성공의 전율과 기쁨 인정하기.
우리들 대부분은 성취나 성공을 인정하기보다 실패나 단점을 보는데 더 익숙해져 있다. 우리가 아직 이루지 못한 것에만 초점을 맞춘다면, 마음속에는 무의식적으로 부족하다는 생각만 자리 잡을 것이다. 우리는 과거의 성취감에서 나오는 성공 에너지들을 다시 사용함으로써 긍정적인 결과를 얻을 수 있는 데도 좀처럼 그렇게 하지 않고 있다. 과거의 성공을 인정하라. 의식은 현실을 창조하고 그 의식은 바로 당신을 창조하는 것이다.
7. 삶을 풍요롭게 만드는 잠재의식의 힘
우리 내면의 잠재의식은 대단히 복잡하고 상상력을 움직일 수 있는 엄청난 힘을 가지고 있으며 그것으로부터 매우 귀중한 지침과 방향을 지도 받고 있다. 잠재의식은 창조적이고 풍요로우며 항상 우리 를 도와주기 위해 준비하고 있다. 따라서 항상 자신이 원하는 것을 잠재의식 속에 각인하기 시작하라.
8. 직관은 우리에게 무한한 힘을 준다.
직관은 단순한 운이 아니라 눈에 보이는 것을 뛰어넘어 새롭고 혁신적인 가능성을 알려주는 힘이다.직관에 관심을 기울이면 더욱 현명한 결정을 내릴 수 있으며 그것을 통해 많은 창조적인 아이디어와 깊은 통찰력을 가질 수 있고 자신의 소망을 이루는데 지름길을 인도해 줄 것이다.
9. 꿈은 우리가 어디로 가야 할지 알려 준다.
꿈은 우리에게 잘못된 것을 알려주고, 우리 내부의 부조화나 감정 결핍의 근본 원인을 가르쳐 준다. 그러한 꿈 해석은 잠재의식과의 살아 있는 대화다.
10. 현재의 생각이 미래를 만들어 간다.
지금 우리 앞에 펼쳐지고 있는 일들은 우연히 발생하는 것이 아니라 과거 우리의 의식이나 행동이 지금 현재 발생하고 있는 일들에 영향을 주고 있는 것이다. 따라서 지금 무엇을 생각하고 있는지를 인식해야 하며 그것이 곧 자신이 살아야 할 미래를 창조하는 것이다.
11. 집중과 명상으로 마음을 조종할 수 있다.
집중력은 마음을 하나의 생각이나 이미지에 초점을 맞추는 것은 ‘마인드 파워’를 사용하기 위한 필 수 조건이다. 이러한 집중력을 개발하기 위한 최고의 방법이 바로 명상이다. 명상은 우리의 마음을 단련시킬 뿐 아니라 심오한 통찰력을 제공해 준다. 즉, 명상을 통해 집중력을 강화시키고 그러한 연습을 꾸준히 함으로써 마음을 다스리는 법을 배울 것이다.
12. 잠재의속 속에 새로운 믿음 새기기
우리의 부정적인 잠재의식에 의해 현실의 문제를 더욱 악화시킨다. 이러한 문제들은 자신이 불러온 것이며 해결책도 자신이 가지고 있다. 따라서 새로운 믿음을 가짐으로써 그에 따른 새로운 현실이 펼쳐질 것이다.
13. 자기 이미지가 바뀌면 세상도 변한다.
자기 이미지를 통해 우리는 세상을 바라본다. 따라서 자기 이미지를 발전시켜야 한다. 이것은 전적으로 자신의 책임이며 노력의 결과이다. 자기 이미지를 강화시키기 위한 방법으로 첫째, 자신이 유일한 존재란 인식을 갖고 있으며 둘째, ‘나는 무슨 일이든 할 수 있다’라고 마음을 먹어야 한다. 내가 변하면 내 주변의 모든 것들도 변할 것이다. 즉, 전적으로 자신의 손에 달려 있다.
14. 창의성은 삶을 유쾌한 탐험으로 바꿔 준다.
우리 모두는 창의성을 가지고 있으며 그것은 우리의 본성이다. 이러한 창의성은 성공적인 삶을 살아가기 위한 필수적인 능력이다. 이러한 창의성을 키우기 위해서는 다양한 사고를 하며 모든 것에 질문을 던져야 한다. 또 규칙을 깨고 습관을 바꾸기도 하고 상상력을 이용할 수 있어야 한다. 이러한 방법으로 자신에게 내재하는 창의적 영감을 발견하고 적극 이용하라.
15. 오직 기회만 있을 뿐 문제는 없다.
삶에 있어서 기회는 문제나 실패로 가장하여 나타나는 경우가 많다. 따라서 새로운 태도를 가지고 당신의 문제를 해결하려고 노력한다면 그것은 오히려 도전이며 기회이다.
16. 마음에는 병을 치유하는 위대한 능력이 있다.
우리의 건강은 우리의 책임이다. 따라서 우리는 건강과 질병 치료에 적극적인 역할 수행해야 한다. 질병에 걸린다 해도 그것에 굴복하지 말고 질병 치료에 책임을 져야 한다.
17. 풍요로운 생각이 우리의 삶을 부유하게 만든다.
풍요로운 삶을 원한다면 ‘풍요 의식’의 개발에 노력해야 한다. 이러한 ‘풍요 의식’을 형성하는 방법은 첫째, 풍요로움에 대한 믿음을 개발해야 한다. 둘째, 현재의 삶에서 풍요로움을 찾고 인정하자. 셋째, 주위의 성공을 인식하고 자신의 성공과 연관시키자. 넷째, 영감을 주는 책을 읽거나 그러한 모 임에 참가하자. 마지막으로, 성공한 이들과 어울리는 것이다.
18. 모든 사람은 고귀하고 아름답다.
우리는 모두 똑같이 우주의 가족이며 우주의 한 부분이다. 모든 사람은 특별하고 고귀하며 존경받아야 한다. 우리는 이러한 사람들의 관계에서 살아가고 있다. 따라서 인간관계를 원만하게 해야 하며 이러한 인관 관계를 충실하게 하는 길은 서로에 대한 좀 더 많은 사랑과 보살핌 그리고 진실한 마음으로 서로를 대하는 것이다. 우리의 마음을 열고 새로운 것을 인식한다면 삶은 행복해지는 것 이다.
19. 성장을 위해서는 꾸준한 훈련이 필요하다.
성공의 순간을 위해서는 수년 간에 걸친 훈련과 노력이 필요하다. 그리고 그것을 성취하기 위해서는 무엇을 해야 하는지를 알고 그야말로 헌신적으로 매진해야 한다.
이 책은 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인가를 항상 주지하고 그것을 성취할 수 있도록 반복적으로 생각하며 노력하여 훈련하도록 독려하며 이것이 자신을 성장해 갈수 있는 마음가짐을 가지라고 이야기 하고 있다. 문제는 항상 마음에 있다는 것이 바로 이런 것이 아닐까 생각한다. |
