 심리학, 습관에게 말을 걸다
저자 : 앤 가드 지음 | 이보연 옮김
출판사 : 시아출판사
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인간의 행동과 사고의 전반적인 것을 담고 있는 듯한 심리학은 인생에서 깊이 드려다보면 사회모든것에 심리학이 자리 잡고 있다. 한 때 심리학에 취해서 헤어나올 수 없는 매력을 느낀 적이 있었고, 모든 사람의 본성을 적나라하게 표현 할 수 있는 독특한 학문이다. 여러곳에서 심리학에서 파생되어 나온 것들이 존재하는데 그중 하나가 싸이코 드라마, 일반적으로 정신과 치료에서 쓰여 지는 심리치료, 놀이치료, 음악치료 등이 모양이 다른 심리학이라 할 수 있다. 심리학의 기본은 너와 내가 다름에서 출발한다. 그리고 모든 사물에서 심리학과 연관지어 풀어낼수 만능 재주꾼이 심리학이라는 학문이다.
"스트레스자체는 습관을 유발하지 않는다. 오히려 우리 삶을 스트레스로 가득하게 만드는 감정들이 근본적인 원인이다." 라는 문장에서 심리학의 근본을 보여 주고 있다. 모든 습관은 감정이라는 것에서 출발하고 감정은 곧 마음이라고 해석 되는 것이라 생각한다.
어떤 것이든 자신의 과거와 관련없는 감정은 있을 수 없다는 것을 표출하고 있는데, 여기서 과거의 중요성을 알았다.
특히 여러가지 습관들의 예를 잘 보여주어 그 습관이 있는 이유를 잘 보여주고 있는데, 그중 왕따를 당하는 사람과 따돌리는 사람의 차이는 종이한장 차이라는 것이라는 것을 보고 놀라웠다. 왕따 당한 아이도 집에서는 부모, 형제들로 부터 왕따의 경험을 가지고 있고, 왕따를 당한 사람은 그것을 다시 가정에서 풀다는 것이다. 어느쪽이 먼저든 왕따의 경험이 또 다른 왕따를 만드는 것이 계속 반복된다는 것이다. 안타까운 현실이다. 이런것은 유대관계를 통해서 극복될 수 있다니, 해결책이 있는 것만으로 다행이지 싶다.
노년의 습관, 습관의 의미, 스트레스 해소법등 많은 사소한 습관이지만 내면을 알 수록 중요성이 있는 것들이 많이 내재 되어 있는 것 같고. 책을 읽으면서 나 또한 나의 습관에 대한 심리를 볼 수 있었다.
모든 심리적인 습관은 두려움에서 온다고 한다. 두려움이 모든 곳에서 적용되니, 두려움의 뿌리를 근절해버리는 것이 시작이 될 것 같다.
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