 인생을 바꾸는 자기혁명 "몰입"
저자 : 황농문
출판사 : 랜덤하우스
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인생을 바꾸는 자기혁명 “몰입”
Work Hard아니라 Think Hard이다.
천재의 수수께끼에 도전한 인지과학자들은 천재나 범인, 모두 문제해결 방식이 동일한 과정을 밟는다는 사실을 밝혀냈다. 천재와 보통사람 사이의 지적 능력 차이는 질보다는 양의 문제라는 것이다. 천재와 보통사람의 지적능력 차이가 질보다 양의 문제라면 천재들의 위대한 업적은 순전히 주어진 문제를 풀기위한 그들의 노력에 의해 얻어졌다는 것을 의미한다. 즉 천재들은 극도의 몰입적인 사고를 할 수있는 남다른 열정의 소유자였던 것이다.
또한 몰입의 효과는 다음의 실험에 증명된다.
중학생 남5명, 여5명으로 구성된 학생들은 상위권이지만 수학은 잘하는 것은 아니라고 했다. 학교에서 풀었던 수학문제와는 달리 2박3일 동안 한 문제만 풀 예정임을 알려주고 학교에서 아직 배우지 않은 미분문제로 명상을 하듯 그리고 마음의 산책을 하듯이 천천히 생각하라고 거듭 당부했다. 시간이 지나고 모든 학생이 문제를 해결할 수 있었다. 어떤 문제건 머리가 나빠서 풀 수 없다는 건 더 이상 정당한 이유가 될 수 없는 것이다.
몰입에 이르기 위해서는 5가지 단계가 필요하다
제1단계는 생각하기 연습으로 풀리지 않는 문제를 20분간 생각 한다.
제2단계는 풀리지 않는 문제를 2시간 동안 천천히 생각한다. 기(2시간 생각하기
제3단계는 최상의 컨디션 유지하며 하루종일 생각한다.
제4단계는 풀리지 않는 문제를 7일간 생각한다.
제5단계는 한달이상 지속적인 몰입을 체험하는 가치관으로 변화한다.
지금 이 시대가 필요로 하는 것은 사고력과 창의력을 가진 열정적인 인재다. 몰입은 그것을 가능하게 한다. 생각 자체는 눈에 보이지 않는 허상이지만 집중할수록 눈에 보이는 성과가 나온다. 누구나 할 수 있는 생각을 자신만의 참신한 아이디어로 만드는 것은 바로 얼마나 몰입하느냐에 달려 있다. 생각하는 습관을 들이고 몰입에 이르는 단계를 하나씩 실천한다면 누구든 성공과 행복을 동시에 거머쥘 수 있을 것이다.
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